前幾天閨蜜群里有位媽媽吐槽：

現(xiàn)在的孩子真的是太難養(yǎng)了！

吃飯時(shí)，越不讓用手拿，孩子反而越喜歡直接用手抓；

畫畫時(shí)，越不讓在桌子上畫，結(jié)果墻上、桌子上，都被一通涂鴉；

玩玩具，越不讓他亂扔，結(jié)果客廳、餐廳、臥室……都被玩具占據(jù)

出門前，越催他快點(diǎn)，孩子越是故意磨磨蹭蹭……

結(jié)果每次都要大發(fā)脾氣，孩子才會(huì)稍微收斂一點(diǎn)！

但是，第二天依舊如此！!

我太難了!!!

越是不準(zhǔn)，孩子越是偏要，不少父母都會(huì)經(jīng)歷這樣的痛苦階段。

寶寶從兩三歲開始，就變成唱反調(diào)專業(yè)戶：你說東，他偏往西；你問A，他就故意答B(yǎng)。一次兩次可能覺得好玩，天天如此，佛都有火！

學(xué)再多的「正面管教」也壓抑不住家長(zhǎng)那蹭蹭上升的怒火！

明明發(fā)出了“不可以”的信號(hào)，反復(fù)告訴了很多次，為什么孩子就是聽不進(jìn)去呢？

其實(shí)，科學(xué)家和心理學(xué)家們?cè)缇蛯?duì)其進(jìn)行了研究，研究結(jié)果表明：

在孩子的腦海中，住著一頭“白熊”，心理學(xué)上的“白熊效應(yīng)”可以解釋孩子們的對(duì)抗行為。

觸發(fā)“白熊效應(yīng)”，孩子更叛逆！

先來看這個(gè)實(shí)驗(yàn)。

1987年，哈佛大學(xué)社會(huì)心理學(xué)家丹尼爾·韋格納（Daniel Wegner）做了一個(gè)簡(jiǎn)單的“游戲”：

他把參與者分成2組。要求第一組在5分鐘內(nèi)不能去想白熊，第二組的人可以想任何東西，包括白熊，并且兩組人每次出現(xiàn)白熊的念頭時(shí)都要按一次鈴，以此來測(cè)量他們想起白熊的次數(shù)。結(jié)果，被告知不要想到白熊的人，按鈴的次數(shù)最多，這就是著名的“白熊實(shí)驗(yàn)”。這個(gè)實(shí)驗(yàn)說明，當(dāng)我們有意壓抑想法時(shí)，反而越容易想更多；越想忘記，反而“記得”越清楚。也就是說，只要對(duì)方傳達(dá)了“不可以”——否定的一面，接收信息的人總是會(huì)向相反的方向——肯定的一面去思考。

這大概也能解釋，為什么大人越叫孩子不去做什么事，孩子越想做了。

不知道你是否聽說過一個(gè)有趣的例子：媽媽跟孩子說：“你去打一瓶醋，記住，可不是醬油?！卑肼飞希⒆酉耄哼?，是打醬油還是醋？到了商店，孩子跟老板說：“老板，打一瓶醬油~”

此外，這里還想分享一個(gè)技巧，可能在生活中比較常用。在我們緊張的時(shí)候，要跟自己說“放輕松”，而不要說“不緊張、不緊張“，因?yàn)樵秸f不緊張，自己可能就越緊張。

自我意識(shí)不斷發(fā)展

孩子說不，并不是意味著叛逆。就好像我們大人說不一樣，他們是表達(dá)自己的態(tài)度。

隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子們最渴望的事應(yīng)該就是“自己做主”。

瑞士?jī)和睦韺＜易?皮亞杰經(jīng)過觀察得出這樣的結(jié)論：

0~6歲的兒童，幾乎將他們?nèi)康臒崆楹妥⒁饬θ技性谧晕业慕?gòu)中。

恰恰是因?yàn)橛辛诉@種激情和全部投入，嬰兒才能形成自我、走出自我，才會(huì)塑造出我們所期望的創(chuàng)造力、幸福感、獨(dú)立性、意志力。

當(dāng)孩子有了自我意識(shí)，就會(huì)非常堅(jiān)持自我，這表明他們的意志在形成，他在表示我和你是有差別的。孩子逐漸發(fā)現(xiàn)自己和世界是分離的，于是悄悄有了自我意識(shí)。

有了自己的意圖，試圖擺脫外部世界的約束，試圖顯示自己的力量。

特別是孩子發(fā)現(xiàn)了語言的威力時(shí)，就會(huì)非常喜歡說“不”、“不要”。因?yàn)檫@能讓自己擺脫控制，表達(dá)自己的意愿。

所以從兒童心理學(xué)的角度來說。孩子開始跟你說“不”，是一件好事。

因?yàn)檫@就是成長(zhǎng)。父母有了這個(gè)認(rèn)知后，就能接受孩子的這種變化。

對(duì)于現(xiàn)代父母而言，我們都知道，在教育孩子時(shí)，不能使蠻力，要用巧勁，但是面對(duì)一個(gè)時(shí)時(shí)處處都愛說“不”，且不太能聽得懂道理的孩子，到底要怎么辦呢？

不妨試試這樣做！

1，把“否定句”變成“肯定句”

有時(shí)候不是孩子不聽話，可能是他的腦袋還不能夠完全按照指令來。當(dāng)聽到禁止的命令，大腦會(huì)做兩件事：

第一步，構(gòu)建出一個(gè)畫面。比如要求不要想象一只白色的熊，我們大腦中首先會(huì)出現(xiàn)白熊的形象。

第二步，才是否定。但對(duì)于孩子，一瞬間完成這兩件事情有點(diǎn)不容易，他們往往在大腦中自動(dòng)過濾掉了“不要”、“別”這些否定的詞，只進(jìn)行第一步。

如果你不想讓孩子做某件事，請(qǐng)一定不要對(duì)他說“別”“不要”這種負(fù)面詞語，而是要用你期望他做的事，替換它！

比如：

不準(zhǔn)吃那么多糖→媽媽知道寶寶喜歡吃糖，可是糖吃多了牙齒會(huì)長(zhǎng)小蟲子哦，我們今天只吃一顆好不好；

碗里不要剩飯剩菜→要把飯吃光光哦；

不許看電視了→媽媽知道寶寶喜歡看電視，但是看久了眼睛會(huì)壞掉，來跟媽媽一起畫畫吧；

“不要用勺子敲桌子！”→“不用時(shí)，要把勺子放在桌子上，讓它像小飛機(jī)一樣降落在你的旁邊?！?/span>

“不要跑！”→“走慢一點(diǎn)，想象我們跟小烏龜一樣！”

不能說謊聽見沒→誠(chéng)實(shí)的孩子?jì)寢尭矚g哦；

不要在地上爬來爬去，多臟啊→讓我們?nèi)ゴ采戏钒?/span>

2，陳述事實(shí)，給孩子有限的選擇

生活中，一定要給孩子簡(jiǎn)單又實(shí)在的決定權(quán)和選擇權(quán)！

逛超市時(shí)孩子非要買可樂和薯片，與其和孩子僵持，不妨說：

——今天我們不買可樂和薯片，但你可以決定我們買梨還是買蘋果。

兩樣都想要？

好吧！

用有限的選擇，替代大人的威脅和命令，孩子會(huì)感覺被尊重，從而少了一份來自父母的壓迫感，在父母的管教中，自然也愿意配合。

3，讓孩子參與日常生活：提升自我價(jià)值認(rèn)同感

在日常生活中，別定性搗亂！給孩子價(jià)值感！

比如，收衣服時(shí)，給他兩件小衣服，讓他“幫忙疊”；做飯時(shí)，給他幾片蔬菜葉子，讓他“幫忙摘”；這樣孩子不僅生活技能得到提升，自尊自信水平也能得到提高！

孩子發(fā)現(xiàn)自己可以照顧自己，甚至照顧身邊的人，TA 會(huì)感受到自己是一個(gè)多么有能力的人。

他可以為家庭、為其他人貢獻(xiàn)自己的力量，找到自己的歸屬感和價(jià)值感，如此孩子也會(huì)減少與我們的對(duì)抗。

改變看問題的方式

即便做了很多努力，一些具有堅(jiān)強(qiáng)意志的寶寶，仍然會(huì)讓我們心力交瘁。

不要期待事事寶寶都會(huì)配合，即使你使盡渾身解數(shù)，事情的發(fā)展永遠(yuǎn)不會(huì)像你想象的那樣順利。

不要因?yàn)閷殞毜墓虉?zhí)和堅(jiān)持而生氣，不要把這樣的行為定性為頑劣或者叛逆，而是當(dāng)做寶寶固有的天性。

不要因?yàn)閷殞氼l繁說“不”而情緒激動(dòng)，這只會(huì)讓你和寶寶的關(guān)系更加對(duì)立……

改變孩子的第一步，是修煉父母自己，修煉我們看待問題的方式，和處理問題的智慧。

總是跟孩子說不，雖然我們是在否定這個(gè)事情本身，但否定的話說多了，孩子可能會(huì)覺得你是在否定他（這點(diǎn)非常非常重要）。在所有的交流中，否定、負(fù)面的內(nèi)容比例盡可能少一些，這樣也有利于孩子正確認(rèn)知問題。就像對(duì)一個(gè)國(guó)家報(bào)道時(shí)總是國(guó)泰民安的，即使出現(xiàn)一兩起惡性事件，大家也容易客觀認(rèn)知，而不會(huì)在大眾認(rèn)知中形成不安全的印象。當(dāng)我們充滿教養(yǎng)能量的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你看到的不是孩子成長(zhǎng)中的問題，而是助力孩子發(fā)展的機(jī)會(huì)，你會(huì)體驗(yàn)到更多積極的情緒，你會(huì)更加有自信，有智慧，引導(dǎo)你的孩子朝著幸福和快樂的方向前進(jìn)。

來源于公眾號(hào)：育兒有心