要想孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理，家長(zhǎng)先把日程表扔掉
作者：高蕓，少年商學(xué)院合作導(dǎo)師，擅長(zhǎng)解決孩子的時(shí)間管理問(wèn)題。作為領(lǐng)先的國(guó)際素質(zhì)教育平臺(tái)，少年商學(xué)院通過(guò)世界名校通識(shí)課幫助6-15歲孩子發(fā)現(xiàn)興趣并樹(shù)立目標(biāo)。
不知不覺(jué)間，孩子們的暑假余額已剩不多。雖然做了假期規(guī)劃，但很多家長(zhǎng)還是發(fā)現(xiàn)不少問(wèn)題：
20分鐘就能完成的事，孩子總要拖1小時(shí)？日程表安排滿滿，從來(lái)沒(méi)完成過(guò)？三分鐘熱度，做事總堅(jiān)持不下來(lái)……
可能你也會(huì)疑惑，24小時(shí)日程表、任務(wù)清單、四象限法則等方法和工具，孩子也都在用，怎么就是管理不好時(shí)間呢？今天給大家分享幾個(gè)，孩子使用時(shí)間管理工具最常見(jiàn)的誤區(qū)，幫助孩子培養(yǎng)真正好的生活習(xí)慣，告別低效學(xué)習(xí)，同時(shí)也為開(kāi)學(xué)調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)做好準(zhǔn)備。
01
錯(cuò)誤一：用“24小時(shí)日程表”制定每日計(jì)劃
24小時(shí)日程表，顧名思義，就是以小時(shí)（或半小時(shí)）為單位劃分一天的時(shí)間，對(duì)時(shí)間進(jìn)行精細(xì)化管理的一種工具。在許多「時(shí)間管理大師」的成功經(jīng)驗(yàn)中，你都看到過(guò)它。比如富蘭克林，他用24小時(shí)日程表明確規(guī)劃自己每天的學(xué)習(xí)時(shí)間；喬布斯，他年輕時(shí)堅(jiān)持凌晨4點(diǎn)起床開(kāi)始工作；柳比歇夫，他從26歲開(kāi)始用24小時(shí)日程表記錄和分析自己的時(shí)間管理情況，整整堅(jiān)持了56年。
因此在許多課程中，24小時(shí)日程表儼然成為時(shí)間管理高手必備的武器。 但是，不少孩子發(fā)現(xiàn)，使用24小時(shí)日程表來(lái)做計(jì)劃，幾乎沒(méi)有哪天是能順利完成計(jì)劃的。一旦做不完，孩子就容易產(chǎn)生挫敗感：為什么我每天都做不完事情？是我的自制力、專注力還不夠嗎？還是我的計(jì)劃做得不夠完美？到底怎么辦才好??！ 其實(shí)，孩子完不成計(jì)劃的原因并非能力不足。像這樣嚴(yán)格、精細(xì)的日程表，只有對(duì)富蘭克林、喬布斯、柳比歇夫這樣的“超人”才適用。
對(duì)于大部分普通人來(lái)說(shuō)，24小時(shí)日程表不僅沒(méi)必要，甚至還可能會(huì)起到反作用。 為什么呢？如此嚴(yán)苛的時(shí)間表有一個(gè)很大的弊端：缺乏彈性。比如，小明同學(xué)原本計(jì)劃周六早上9：00-10：00完成作業(yè)，之后休息五分鐘，開(kāi)始練小提琴一小時(shí)，再準(zhǔn)備午休……。如果在寫(xiě)作業(yè)的這個(gè)小時(shí)中，有道題忽然卡住，小明多花一些時(shí)間查資料或者跟同學(xué)討論，又或者休息時(shí)爸媽忽然讓小明幫忙找個(gè)東西，那么后面的日程表就會(huì)整段垮掉。 你看，隨便一個(gè)突發(fā)事件，就能輕易打亂整張計(jì)劃表，而且意外發(fā)生的頻率實(shí)在太高了！ 真正適合使用24小時(shí)計(jì)劃表的人，是那些需要像機(jī)器一樣高效工作學(xué)習(xí)的“超人”。比如我們前面說(shuō)到的喬布斯，還有比爾蓋茨，馬斯克這些大企業(yè)家。他們?nèi)绽砣f(wàn)機(jī)，如果不把時(shí)間劃分到這么細(xì)，所有事就會(huì)亂成一鍋粥。而且，還有一點(diǎn)：他們有能力嚴(yán)格掌控自己的時(shí)間，甚至有助手來(lái)幫助他們管理自己的生活。 但對(duì)于中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，這種嚴(yán)密的24小時(shí)日程表完全沒(méi)必要。如果孩子這么做了，那就是把自己往絕路上逼。而且還很容易產(chǎn)生挫敗感，喪失學(xué)習(xí)動(dòng)力，因?yàn)?/span>這個(gè)計(jì)劃很可能永遠(yuǎn)無(wú)法完美執(zhí)行，從而讓自己不斷陷入“制定計(jì)劃——完成失敗”的死循環(huán)。
02
錯(cuò)誤二：用“四象限法則”給任務(wù)清單排序
每天的事情這么多，如何在有限時(shí)間內(nèi)把計(jì)劃全部完成？大家都知道，事有輕重緩急，要給不同事情分個(gè)優(yōu)先級(jí)。
一個(gè)最常見(jiàn)的排序方法是「四象限」分析法，也就是根據(jù)事情的重要緊急程度進(jìn)行排序——重要且緊急的事情要馬上完成，重要但不緊急的事情排上日程，不重要但緊急的事情集中處理，不重要且不緊急的事情馬上丟棄。
但如果每天都用四象限法給任務(wù)清單排序，會(huì)怎么樣呢？你會(huì)發(fā)現(xiàn)，排序的過(guò)程極為痛苦，光是排序就已經(jīng)浪費(fèi)了你很多的時(shí)間。而且，你還會(huì)發(fā)現(xiàn)，你根本無(wú)法排出一個(gè)完美的順序。為什么會(huì)這樣？實(shí)際上，「四象限法則」最適用的場(chǎng)景是企業(yè)管理。一個(gè)大企業(yè)就像是一臺(tái)大機(jī)器，需要多個(gè)零部件相互配合才能運(yùn)轉(zhuǎn)，朝著既定的目標(biāo)前進(jìn)。而且企業(yè)面對(duì)的事情很繁雜，每個(gè)人要解決的問(wèn)題也很復(fù)雜，所以需要四象限法則是幫助管理者合理決策的工具。但學(xué)生在給事情排優(yōu)先級(jí)的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)：很多日常事務(wù)本身并不存在嚴(yán)格的先后順序，硬要給每件事情都規(guī)定重要和緊急的等級(jí)，就會(huì)特別擰巴，怎么排都不舒服。而且在做其他的事情時(shí)，總是會(huì)想著那個(gè)被你規(guī)定為“最重要”的事情。 所以，就跟「24小時(shí)日程表」一樣，按照四象限法則排好先后順序的任務(wù)清單，同樣不可能完美執(zhí)行，硬要執(zhí)行，只會(huì)帶來(lái)挫敗感。
03
錯(cuò)誤三：堅(jiān)持21天，養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣
想必大家都對(duì)“21天習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃”這種說(shuō)法十分熟悉。看看滿大街的廣告宣傳——對(duì)家長(zhǎng)：21天戒吼計(jì)劃 - 親子溝通訓(xùn)練營(yíng)、21天早起打卡計(jì)劃、每天10分鐘，21天馬甲線養(yǎng)成計(jì)劃…… 對(duì)孩子：21天閱讀打卡課程、21天晨跑鍛煉計(jì)劃、每天5個(gè)詞，21天詞匯速成營(yíng)……在這里，把21天換成30、60、100天都是可以的。因?yàn)檫@種課程的核心是：每天花少量時(shí)間完成一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，然后重復(fù)一段時(shí)間，期望通過(guò)這樣的計(jì)劃來(lái)培養(yǎng)新習(xí)慣。但是“21天計(jì)劃養(yǎng)成”真的可行嗎？ 實(shí)際上，培養(yǎng)習(xí)慣可能并不需要21天，而堅(jiān)持了21天的人，也未必真能養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。舉個(gè)例子：我有3個(gè)朋友曾經(jīng)參加過(guò)一個(gè)30天打卡學(xué)習(xí)英語(yǔ)的課程，他們還煞有其事地組成一個(gè)學(xué)習(xí)小組：如果誰(shuí)當(dāng)天沒(méi)有按時(shí)按量完成學(xué)習(xí)任務(wù)，就要繳納相應(yīng)“罰款”。互相監(jiān)督，互相陪伴，似乎看起來(lái)學(xué)習(xí)氛圍很不錯(cuò)。但是30天之后情況如何呢？通過(guò)30天的堅(jiān)持，他們是否養(yǎng)成了“每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語(yǔ)”的習(xí)慣呢？ 答案是：并沒(méi)有。到了第30天，朋友們不約而同舒了一口氣：終于結(jié)束了。之后誰(shuí)也沒(méi)有再提要繼續(xù)學(xué)英語(yǔ)的事情！類似的事情還有很多，比如參加完21天早起打卡的人，最后一天結(jié)束后長(zhǎng)嘆一口氣：明天終于又可以睡懶覺(jué)了！為什么這種【堅(jiān)持一段時(shí)間重復(fù)做一個(gè)動(dòng)作】的形式，并不能真正幫助大多數(shù)人培養(yǎng)一個(gè)新的習(xí)慣呢？ 因?yàn)椋?/span>培養(yǎng)習(xí)慣的過(guò)程，并非是機(jī)械重復(fù)，而是一個(gè)復(fù)雜的心理變化過(guò)程——這個(gè)過(guò)程是有機(jī)的，復(fù)雜的，需要不斷自我調(diào)整。把一個(gè)大目標(biāo)，以一定的天數(shù)進(jìn)行平均拆解，再讓你按部就班地完成，就是企圖把這個(gè)復(fù)雜的過(guò)程粗暴地簡(jiǎn)化，顯然不可能達(dá)成效果。
