在社會(huì)心理學(xué)中有一種現(xiàn)象叫“七秒定律”，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是說(shuō)人與人見(jiàn)面的頭七秒往往成為認(rèn)知與評(píng)價(jià)他人的重要根據(jù)。而在公職考試面試中第一關(guān)-----面試舉止禮儀，也同樣適用這個(gè)定律。面試禮儀給人帶來(lái)的第一印象會(huì)對(duì)考官的綜合打分產(chǎn)生巨大影響，因此我們要學(xué)會(huì)把握黃金七秒，彰顯良好禮儀，邁向成功第一步。

一、總體特征

總體而言，面試基本禮儀要求：著裝端莊、保守;形象沉穩(wěn)內(nèi)斂。

(一)儀容儀態(tài)

1.發(fā)型

男士發(fā)型：干凈利落、整潔自然;前發(fā)不過(guò)額，側(cè)發(fā)不及耳，后發(fā)不過(guò)領(lǐng)。

女士發(fā)型：清爽利落，美觀大方，不要披頭散發(fā)、不要發(fā)飾過(guò)多。

2.面容

男士：干凈整潔，不蓄胡須、鼻毛不外現(xiàn)、口無(wú)異味

女士：保持清新、自然、柔和、淡雅

提示：不蓄指甲，不戴首飾

3.服裝

男士：三色原則(全身上下的衣著保持在三種色彩之內(nèi))

三一定律(正裝鞋子、腰帶、公文包應(yīng)為同一顏色)

女士：建議穿正裝

(二)行為舉止。

1.目光

表情：從容、鎮(zhèn)定、自信，目光堅(jiān)定，表情自然，不慌不忙不急不躁，適時(shí)微笑

目光：目不斜視，可環(huán)視;注意眼神交流--忌斜視和翻白眼

2.姿態(tài)

行姿：安靜、穩(wěn)定、合禮。男性步伐行健有力、女性步履輕捷。

站姿：站立端正、不應(yīng)持物、雙腿稍分、雙腿安穩(wěn)、避免散漫

坐姿：穩(wěn)重、靜態(tài)、直挺、端正。

手勢(shì)：適量、規(guī)范使用。

小動(dòng)作：盡量避免。

二、結(jié)語(yǔ)

結(jié)構(gòu)化面試中，考生的知識(shí)、能力、技能固然重要，良好的舉止儀表也能讓人賞心悅目，也是重要的評(píng)分項(xiàng)。因此，廣大考生務(wù)必要重視考官的第一印象，從進(jìn)入考場(chǎng)最初七秒直到考試結(jié)束，都要對(duì)面試禮儀保持高度重視。

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